do wody

[...] sie ze twoj metabolizm troche zwolnil a ty ladujesz ponad 4 tys kalorii ktorych na pewno nie przerobisz. Zamiast tylku odzywek zainwestuj w dobre zrodla białka wegli i tłuszczy a nie w kaszanke i mass XXL. Bez pozadnego treningu ,aerobow i odpowiediej diety nic nie zdzialaszbo do tej pory tylko zlapales kilka kilo tluszczu, wody i nic poza tym.

[...] trafne. Jak ide do lekarza to lekarz " nie wylancza mi kontrolki, wykrecajac zarowke" a szuka przyczyn i atakuje te przyczyny. Co do detoxu , nasion, ziol, metody z miodem, wody z odwroconej osmozy to jak bym slyszal mojego trenera z 10 lat temu:) stare prawdy i dzialaja. Btw nie kazdy ma pelna kontrole nad organizmem i czasami rzeczy biora sie [...]

[...] bukiet kwiatów i ugotuj rano, do pojemnika i gotowe do roboty. Dobrze by było jakbyś napisał to w ten sposób 1) śniadanie i tutaj co jesz do tego godzina w której jesz. Co do białka to należy pić dużo wody. Myśle że około 2,5l dziennie. I najważniejsze jedz owoce i warzywa - więcej warzyw. Zmieniony przez - matisek21 w dniu 2011-06-23 21:04:58

nie nie bo czytałem też na innym forum że tu chodziło o moczenie wody w gorącej wodzie tak 15-20 minut. A ja się właśnie chciałem zapytać jakie jeszcze ćwiczenia mogę robić. Czytałem że ściskanie gąbki w wodzie ale może znacie jeszcze jakieś ćwiczenia by wrócić do normalności z tą ręką.

moja propozycja jest taka kup rury do ciepłej wody takiego typu jak na zdjęciu,weź ze sobą suwmiarkę lub jakiś dokładny przyrząd pomiarowy i dopasuj srednice do Twoich rur sam mam tak zrobione i dobrze się sprawuje,szuranie jest niewielkie,tworzywo się nie ściera,ale na wszelki wypadek smaruję prowadnice olejem silnikowym,ruch jest płynny, [...]

Pozbycie się wody z organizmu w pierwszych dniach też będzie korzystne, zredukuje to wage, co z kolei ułatwi mi treningi, a dzięki nim będę mógł lepiej spalać tłuszcz i budować mięśnie. Powiedzmy, że nawet ten miesiąc zajmie zejście z 77 do 70 woda i tłuszcz, według mnie to będzie odpowiednie i nie będę musiał dodatkowo tłuszczu spalać. Może macie [...]

Twoja aktywność na forum ogranicza sie jedynie do wieszania psów na produktach activlaba, i suplach zza wielkiej wody. A mnie się pytasz czy ja coś sprzedaję? To co nazywasz prawdą o amerykańskich suplach to jest tzw "trzeci rodzaj prawdy", czyli "g****-prawda". Bongards' Creameries pewnie podał do ogólnej wiadomości komu [...]

[...] to POLECAM KURACJĘ CZESKĄ NA ADIPEXIE - ps. w PL wycofano ten produkt - właściwości jak amfetamina - chyba dlatego TE ŚRODKI MAJĄ CHARAKTER JEDYNIE DORAŹNY - straci trochę wody z org.ucieszy się ze SCHUDŁA a za 2-3 miesiąc JOJO GWARANTOWANE... więc sam określ czy warto inwestować tego typu środki czy kupić karnet na siłownię albo pilates,joge [...]

ale szczerze to 100/100 to bedzie ciezko jedna wielka klucha sie zrobi.. Ale się dobrze rozmiesza. Potem do tej "kluchy" wystarczy dowalać reszte wody i rozmieszać znowu. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-12-27 11:09:15

Po monohydracie spadki są największe a jest to poprostu związane z tym że na mono dużo wody sie w organiźmie zbiera nawet pare KG wagi to może być woda i po odstawieniu kreatyny ta woda poprostu z nas zchodzi ot proste na innych formach kreatyny jest lepiej, a co do siły to spada ale jednak zostaje jej dośc troche i tak oczywiście jak to koledzy [...]

[...] kaczki i bez skóry * chuda szynka, chude wędliny indyka, kurczaka lub wieprzowe * jaja * chude produkty nabiałowe (do 4gram tłuszczu w 100g) * póltora litra wody z małą zawartością soli mineralnych * środki wspomagające : kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony,cytryna (nie jako napój), sól i [...]

Błyskawiczne omijam łukiem. Kupuję zwykłe lub górskie :-)) Spróbuj, jak się boisz, że nie wyjdą, to zalej idąc spać, ale wrzątkiem i przykryj talerzem, żeby jak najdłużej puchły w cieple. Wody tyle, żeby zakryć, a rano sobie dolejesz wrzątku czy gorącego mleka i będą od razu do jedzenia.

[...] .. a wstaje o 4,30 ..... heh ... waga pokazała po powrocie do domu ... 79,9 ... kg 88-O takiej wagi dawno nie widziałem ..... .... co dziwne pije teraz duże ilości wody co prędzej troszkę zaniedbywałem wiec odwodniony nie byłem ... ogólne wahania mojej wagi dochodzą czasem do 4 kg w ciągu doby .. i to jest ciekawe :) .. wniosek jak za [...]

[...] i wrażliwa i jedyne co się z nią powinno robić, to nawilżać. Takiej skóry nie powinno się za wcześnie "torturować" goleniem, nawet jesli byly ku temu REALNE powody (chociaz większość chłopców zaczyna sie golic ze względów psychicznych niż realnych potrzeb). Należało odczekać jeszcze trochę. No ale już po ptakach. Teraz są dwa [...]

Jak czytam Twoje wypowiedzi RABANN to wnioskiuję, że jest tyle w Tobie pozytywnego nastawienia i energii, że nawet jeśli ten bold to nie bold to Ty i tak z tego cyklu wyniesiesz dużo. Najważniejsza jest motywacja, ważniejsza niż towar! powodzenia Ja do cyklu zawsze dużo cynku podaję na retencje wody.

[...] zaleje sie tłuszczem- przez to unikał kalorii , tylko chude serki itp (brał nawet sterydy-efektów oczywiscie brak-choc on twierdzil ze byly)I miał ciekawą zasade - w czasie treningu nie pił wogóle wody bo twierdził że za bardzo napuchnie tą wodą i sie spompuje..Żeby bylo ciekawiej to cały czas powtarzał że nie wie dlaczego mu masa nie idzie heh

konar128 mój kumpel identycznie haha tylko ze chodził cały czas z 1,5l butelką wody i na 3h mu to starczało:D żarcie miał z dupy myślał że mięsień sie sam zbuduje poza tym taki drugi prze typ z mojego miasta prawie bez przerwy bił omke, teścia itp i nie robił odbloków... teraz impotent ps. obaj nie dzoszli nawet do 45 w lapie

[...] chociażby było to pół kilo bardzo mięśnie rosną -tak samo strasznie mięśnie nóg rosną od jazdy na rowerku (minimalne obciążenie) -standard: tłuszcz zamienia się w mięśnie -od wody się tyje -żeby spalić tłuszcz z brzucha trzeba robić tysiące brzuszków (aerobów itp już nie) -nie powinno się ćwiczyć jogi bo daje dostęp Szatanowi do naszego ciała :D

[...] mięśni... Jest to ból całkowicie do wytrzymania, spodziewam się dużo gorszych kryzysów, ale nie poddam się! Troszkę mi się ręce trzęsą jak to piszę bo przed chwilką skończyłem wieczorne serie. Do barków dołączyła się jeszcze klata(bo mam płaską jak tafla wody:P), mam nadzieję, że przy okazji jakoś się rozbuduje. To wszystko na dziś! Do jutra!

[...] bez masła czego kolwiek z 2/3 cienko pokrojonymi plastrami wędliny bądź sera żółtego nie jestem w stanie powiedzieć Ci ile jest to gram ;x nie mam wagi w oczach ^^ koło 18 wjeżdżają kolejne dwie i ok. 20 zostaje ostatnia ale to też różnie bywa bo czasem zjem 3 tylko ;x do tego 1,5 wody wracam do domu nie jem nic bo jest w pół do pierwszej w nocy